Φτιάξτε σπιτικές παστίλιες για τον λαιμό
Δείτε πώς μπορείτε να παρασκευάσετε τις δικές σας παστίλιες για τον λαιμό και μάλιστα, με υλικά που μπορείτε εύκολα να βρείτε στην κουζίνα σας. Δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε μικρές ενοχλήσεις Περισσότερα...
Πώς δίνουν τροφή στον εγκέφαλο τα δημητριακά;
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος έχει συνδεθεί από πολλούς με τα δημητριακά πρωινού. Μάλιστα, συχνά εκφράζεται η άποψη Περισσότερα...
10 ασυνήθιστες -αλλά αποτελεσματικές- χρήσεις του καφέ
Οι περισσότεροι από εμάς δεν… ξυπνάμε προτού πιούμε την πρώτη γουλιά από τον καφέ μας και δεν μπορούμε να τον αποχωριστούμε Περισσότερα...
κεφίρ: το Α και Ω της υγιεινής διατροφής
Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλές αρετές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόκειται για ένα προϊόν γάλακτος, Περισσότερα...
κινόα: Η υπερτροφή των Ινκας στο πιάτο μας
Ακούμε όλο και περισσότερο για το κινόα και την υψηλή θρεπτική του αξία, αλλά λίγοι γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι. Πρόκειται Περισσότερα...
θέρμανση – 10 οικονομικοί τρόποι για να ζεστάνετε το σπίτι
Μπορεί να μην έχουμε νιώσει ακόμη το τσουχτερό κρύο του χειμώνα, αλλά με το πέρας των ημερών σίγουρα θα χρειαστούμε Περισσότερα...
Πώς να διατηρήσετε ασφαλή τα τρόφιμα
Διαβάστε με ποιους τρόπους θα καταφέρετε να διατηρήσετε ασφαλή τα τρόφιμα που αγοράζετε, ακολουθώντας μερικές απλές Περισσότερα...
φασκόμηλο: το θεραπευτικό βότανο
Το φασκόμηλο είναι πολυετές θαμνώδες φυτό, γνωστό από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν ως πολυφάρμακο Περισσότερα...
Διατροφικές συμβουλές για τις ημέρες των εορτών – Τι πρέπει να προσέχετε
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας στα προ εορτών επίπεδα, δεν έχετε παρά να εφαρμόσετε μερικές διατροφικές συμβουλές Περισσότερα...
4 απλοί τρόποι να παραμένετε δραστήριοι
Δυσκολεύεστε να βρείτε κίνητρο για να ασκείστε σε τακτική βάση; Συμβαίνει σε πολλούς, είναι… «φυσικό», να ξέρετε. Περισσότερα...
